Circuit training

Méthode d’entraînement intensif qui consiste à réaliser plusieurs exercices cardio et de renforcement musculaire dans un laps de temps assez court, répétés et espacés par quelques secondes de repos, le circuit training est idéal pour muscler l’ensemble de son corps et améliorer sa condition physique générale (force et endurance). Convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.

Public adultes